पाइलोनिडल साइनस के लिए डाइट चार्ट - क्या खाना खाएं क्या नहीं?

पाइलोनिडल साइनस या पाइलोनिडल सिस्ट नितंबों की बीच के सिकुड़न में एक छोटा सुरंग या छेद है, जो टेलबोन (रीढ़ की हड्डी का अंतिम छोर ) और मलद्वार के बीच कहीं भी होता है। नितंबों की बीच के सिकुड़न में अंतर्वर्धित बाल (इनग्रोन हेअर)त्वचा संक्रमण का कारण बन सकते हैं, जिससे पाइलोनिडल साइनस या पाइलोनिडल सिस्ट का निर्माण हो सकता है। कुछ पाइलोनिडल सिस्ट दिखाई नहीं देते हैं, जबकि कुछ छोटे गड्ढों की तरह दिखाई दे सकते हैं। यह स्थिति बेहद दर्दनाक हो सकती है, खासकर बैठने और शौच करते समय।

संतुलित आहार किसी भी प्रकार की बीमारी की स्थिति को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपको पाइलोनिडल सिस्ट रोग है, तो मध्यम मात्रा में प्रोटीन और भारी मात्रा में फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ एक संतुलित आहार स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। प्रोटीन आपके शरीर के घाव भारत है और त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देने में मदद करता है वहीं फाइबर उचित पाचन में मदद करता है और मल त्याग के दौरान तनाव को खत्म करने में भी मदद करता है क्योंकि तनाव से एनोरेक्टल क्षेत्र के ऊतकों की क्षति होती है। इसलिये, यदि आपमें पाइलोनिडल सिस्ट विकसित हुई है, तो आपको उचित पाइलोनिडल सिस्ट डाइट का पालन करना चाहिए।

पाइलोनिडल सिस्ट के कारण होने वाली सूजन और जलन को शांत करने के लिए आप अपने पाइलोनिडल साइनस डाइट तालिका में निम्नलिखित प्राकृतिक जड़ी बूटियों को शामिल कर सकते हैं। इसके साथ ही ये एक स्वस्थ शरीर बनाने में मदद करते हैं और संक्रमण के जोखिम को भी कम करते हैं।

1. प्रोटीन भरे खाद्य: प्रोटीन का सेवन सामान्य शारीरिक कार्यों और नियमित रूप से ऊतक की मरम्मत के लिए आवश्यक है। शरीर में प्रोटीन आपूर्ति के लिए शाकाहारी और मांसाहारी दोनों तरह के स्रोत हैं। जबकि शाकाहारी स्रोतों में मटर, सोयाबीन, दालें, बीन्स, नट्स, कच्चा दूध और पनीर शामिल हैं, मांसाहारी स्रोतों में अंडे और मछली शामिल हैं।
2. फाइबर भरे खाद्य: आपके शरीर में पर्याप्त फाइबर न होने से, आपको पेट साफ करने में मुश्किल हो सकती है और पेट में तनाव महसूस हो सकती है, जिससे पाइलोनिडल साइनस पर दबाव पड़ सकता है। अमरूद, अनानास, नाशपाती, गाजर, जई, चुकंदर आदि जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ आपको पाइलोनिडल साइनस से उबरने में मदद कर सकते हैं।
3. विटामिन से भरपूर खाद्य: आप पाइलोनिडल साइनस के लिए विटामिन भी ले सकते हैं। विटामिन सी और जिंक, सिस्ट के उपचार में मदद करते हैं। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में पपीता, आम, जामुन, शकरकंद, ब्रोकली आदि शामिल हैं। इसके अलावा, विटामिन ए का सेवन ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा दे सकती है।
4. लहसुन: लहसुन के एंटिफंगल और एंटीबायोटिक गुणों के करण यह पाइलोनिडल साइनस के उपचार में सबसे आम घरेलू औषधि में से एक है। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखने के लिए और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अपने भोजन में लहसुन को शामिल करें या इसे कच्चा भी खा सकते हैं।
5. मेथी: मेथी दानों में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीकार्सिनोजेनिक और इम्यूनोलॉजिकल गुण होते हैं जो शरीर के सूजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आप मेथी दानों को पानी में उबालकर, उस पानी को छान लें, और दिन में कई बार वह पानी पी सकते हैं।
6. हल्दी: हल्दी का मुख्य घटक करक्यूमिन है, जिसमें बेहद प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लैमटोरी गुण होते हैं। सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया में बढ़ोतरी के लिए एक गिलास गुनगुने दूध या पानी में एक बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पियें। 
7. शहद: यह एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसमें कई विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। इसके प्रभावी एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुण आपके पाचन तंत्र के उचित रूप से काम करने में मदद करते हैं। उपचार को बढ़ावा देने के लिए गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे पिएं।
8. एलोवेरा: एलोवेरा जेल के कई स्वास्थ्यकर लाभ हैं। इसके रोगाणुरोधी और एंटी इन्फ्लैमटोरी गुण संक्रमण से लड़ने और सिस्ट से हुए दर्द और जलन से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
9. एप्पल साइडर विनेगर: यह पाचन में सुधार कर सकता है साथ ही दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। प्रभावी परिणामों के लिए, दिन में दो बार एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करें।

पाइलोनिडल साइनस होने पर आपको उन सभी अस्वास्थ्यकर खाद्यों से बचना चाहिए जो आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। साथ ही, वजन बढ़ाने वाले खाद्यों से भी बचना चाहिए क्योंकि मोटापा पाइलोनिडल साइनस के जोखिम को बढ़ा सकता है। नीचे कुछ पाइलोनिडल सिस्ट खाद्यों का उल्लेख किया गया है जिनसे परहेज़ करनी चाहिए:

1. जंक फूड: अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पुष्टिहीन होते है और कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियाँ खड़ी कर सकते हैं। जंक फूड में चिप्स, बाजार में तैयार मिलने वाला स्नैक्स, बैक करके बनाए आहार, कार्बोनेटेड और मीठे पेय पदार्थ, कैंडी, मिठाई, डेसर्ट और बहुत कुछ शामिल हैं।
2. तला हुआ खाना: इस तरह के खाद्य पदार्थ वसा से भरपूर होते हैं जो वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। इसके उपरांत, ऐसे भोजन को पचाना भी मुश्किल होता है जिससे मल त्याग के दौरान अनावश्यक तनाव होता है।
3. मसालेदार भोजन: मसालेदार भोजन खाने से दस्त हो सकता है, जिससे मल त्याग के दौरान आपके शरीर पर दर्द और तनाव हो सकता है। परिणामस्वरूप, आपके पाइलोनिडल साइनस के लक्षणों पर दुष्प्रभाव पड़ेगा। 
4. कैफीन और शराब: कैफीन या शराब का सेवन करने से आपके शरीर से अतिरिक्त पानी निकल सकता है, जिससे यह डीहाइड्रैट हो सकता है। इससे कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जैसे कब्ज, जो पाइलोनिडल साइनस को और बढ़ावा दे सकती है। चाय जैसे कुछ गर्म पेय पदार्थों के भी समान प्रभाव हो सकते हैं।

पाइलोनिडल सिस्ट सर्जरी के बाद सर्जरी के जगह के उचित उपचार के लिए और बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए एक अच्छा और संतुलित आहार लेना आवश्यक है। पाइलोनिडल साइनस सर्जरी के बाद किस तरह का आहार लिया जाए, उस बारे में कुछ जानकारी नीचे दिए गए हैं।

1. पाइलोनिडल साइनस सर्जरी के बाद पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है। इसलिए आपको भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए।
2. भारी मात्रा में फाइबर युक्त आहार खाएं, कम मसाले और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे ब्रोइल्ड चिकन, सादे चावल और दही सेवन करें। इससे आपको सामान्य रूप से मल त्याग करने में मदद मिलेगी। 
3. शराब या कैफीन पीने से बचें क्योंकि यह आपके शरीर से अतिरिक्त पानी निकाल सकता है और आपको डीहाइड्रेटेड बना सकता है।
4. तला हुआ और मसालेदार भोजन से बचें क्योंकि यह मल त्याग के दौरान मलद्वार के आसपास असुविधा पैदा कर सकता है।

संक्रमित पाइलोनिडल साइनस निश्चित रूप से चिंता का कारण है और उससे निपटना भी मुश्किल है। पाइलोनिडल साइनस की जटिलताओं को रोकने के लिए समय पर चिकित्सा करवाना महत्वपूर्ण है। पाइलोनिडल साइनस के इलाज के लिए डॉक्टर आमतौर पर साइनस की सर्जरी करके उसके अंदर से पस निकाल देता हैं। सर्जरी के साथ-साथ, आप स्वयं कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं जैसे कि स्वस्थ पाइलोनिडल साइनस खाद्य सेवन करना जिसमें प्राकृतिक जड़ी बूटियां शामिल हों। इससे पाइलोनिडल सिस्ट के लक्षणों का सुचारु रूप से उपचार होगा और उसे कम करने में भी सहायता करेगा।

यदि दर्द और बेचैनी असहनीय हो जाती है, तो डॉक्टर से जरूर परामर्श करें। आप अपने लक्षणों और उपलब्ध उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए हेक्साहेल्थ के एक विशेषज्ञ डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं। हमसे आज ही संपर्क करें!